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Mtro. Rafael Castro Lluriá
El Taichi Chuan es simultaneamente un conjunto de prácticas de autodefensa, una forma de meditación en movimiento, un procedimiento de relajación profunda y activa, un método de conocimento de uno mismo y del otro y una forma de mantener una buena salud física y mental.
Es un arte marcial de autodefensa, necesariamente arte y necesariamente marcial. Esto quiere decir que es una práctica en donde el cuerpo y el espíritu se desarrollan en forma permanente para alcanzar la capacidad de total autodefensa.
También se conoce como boxeo de sombra, porque su técnica de defensa consiste en seguir y adherirse tenazmente al adversario, así como la sombra sigue a su objeto.
Es excelente para la salud física y mental, ya que produce un descanso del sistema nervioso y favorece la coordinación de funciones de los diferentes órganos del cuerpo.
El Taichi Chuan es además una forma de aprender a acompañar los cambios del mundo, por lo que uno de sus fundamentos es el ejercicio de la tolerancia con uno mismo y con los demás.
Lo puede aprender cualquier persona de cualquier edad, sólo requiere de tiempo, paciencia, entrenamiento y sinceridad.
Actualmente el Taichi Chuan se practica tanto en los parques como en las universidades de gran número de países de Occidente. En México, la presencia del Taichi ha tenido un importante incremento en los últimos años, y pueden encontrarse practicantes en las principales ciudades del país.
Dinámica del Taller
El propósito del Taller es que el estudiante se inicie en la búsqueda del relajamiento físico y mental como base para una mejor circulación de la energía (chi), con lo que podrá desenvolverse de mejor manera en la vida diaria.
Las sesiones se organizan en tres partes:
- El Cati, que es una secuencia de movimientos suaves y continuos, vigorosos y sincronizados que constituyen la esencia del Taichi Chuan. La secuencia entera dura aproximadamente veinte minutos. La respiración es suave y natural y se mantienen posturas equilibradas y relajadas. La mente está siempre en absoluta tranquilidad y el corazón permanece alegre.
- El Tui-so, que es la aplicación del Cati a la autodefensa. Se trata de un ejercicio que se hace en pareja y cuyo propósito es desestabilizar al compañero sin perder el equilibrio y sin utilizar la fuerza, con elegancia y sutileza.
- La gimnasia, que abre el camino para la sensibilidad del cuerpo y de la mente. Se compone de ejercicios relacionados con la medicina tradicional china que tienen una base preventiva y curativa.
Organización
- Maestro: Rafael Castro Lluriá
- Número de estudiantes: entre 5 y 15
- Horario: miércoles 9-11 hs / jueves 15:30-17:0 hs
- Lugar: Sala de Expresión Corporal, Talleres de Comunicación, UAM-Xochimilco (Calzada del Hueso #1100).
- Costo: $250 por trimestre.
- Inicio: 6 de febrero de 2008.
- Periodicidad: Cursos trimestrales.
Currículum Rafael Castro Lluriá
Estudió la licenciatura en Comunicación en la Universidad Anáhuac y la maestría en Comunicación en la Universidad de Québec en Montreal, Canadá.
Ha impartido cursos de Comunicación en diversas universidades del país. Desde 1978 forma parte del personal académico adscrito al Departamento de Educación y Comunicación de la UAM-Xochimilco. Actualmente es profesor Titular C de tiempo completo.
Fué coordinador de la licenciatura en Comunicación Social (1986-88) y ha impartido la mayor parte de los módulos de dicha carrera. Desde 1986 se dedica a investigar sobre el impacto sociocultural de las nuevas tecnologías de comunicación y ha publicado dos libros y diversos artículos sobre el tema.
Fué alumno del maestro Claudio Romanini en la Asoción Wong de Taiji Quan en la Ciudad de México (1986-99) y ha impartido talleres de Taichi en la UNAM (1997), en la Universidad Iberoamericana (1998) y en la UAM-Xochimilco (1999, 2001-2007).
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