Documentos en la categoría "Sugerencias para cuidar nuestra salud"

Poemas y cuentos Tai Chi

Fecha Publicado el 26 de Noviembre 2007 |

El maestro lavó sus manos en la luz
así las dejó limpias y puras
con ellas construyó en el espacio vacío
una obra de arte intangible
ahora yo la toco a medida que realizo
mi danza milenaria.

Mis manos hacen olas de luz
que van a la playa que es el infinito
y regresan a mi interior que también es infinito.

Con mi mano como con una brocha
voy pintando el espacio vacío
no con pintura sino con luz desnuda
y lo que se va hermoseando no es el espacio
sino mi interior infinito.

Mis movimientos me van desarmando
tal como un viejo guerrero
que se va sacando la armadura
porque ha renunciado a la guerra.

Mi danza es muy suave y lenta
porque la hago a la orilla del abismo
que es la ausencia de paz.

Clases de Taichi Chuan para principiantes en la Ciudad de México

Fecha Publicado el 13 de Agosto 2007 |

El Taichi Chuan (o Taijiquan para la nomenclatura moderna) es simultáneamente un conjunto de prácticas de autodefensa, una forma de meditación en movimiento, un procedimiento de relajación profunda y activa, un método de conocimento de sí mismo y de los demás y una forma de mantener una buena salud física y mental. Puede ser aprendido por personas de cualquier edad que no padezcan de problemas cardiacos y requiere de atención, paciencia, constancia y curiosidad.

Es excelente para la salud física y mental, ya que produce un descanso del sistema nervioso y favorece el equilibrio de los diferentes órganos del cuerpo. El Taichi Chuan es además una forma de aprender a acompañar los cambios del entorno, por lo que uno de sus fundamentos es el ejercicio de la observación serena y tolerancia consigo mismo y con los demás.

Masaje Organity en la Ciudad de México

Fecha Publicado el 26 de Julio 2007 |

El masaje es un arte, es el arte de hacer contacto con nuestro propio cuerpo. Vivimos separados de nuestro cuerpo, de nuestra Verdadera Esencia. Esto nos mantiene atados a la vida cotidiana, al estrés y a los problemas que agotan el 100% de nuestra energía. El masaje es una herramienta para traer conciencia al cuerpo físico, relajarlo y traer de vuelta el flujo libre y espontáneo de energía.

Esta falta de contacto nos lleva arrastrándonos de un lugar a otro sin saber por qué. ¿Cuántas veces al día has mirado a alguien a los ojos y has sentido lo que el otro experimenta en ese momento? Pero es normal, no podemos pretender hacer contacto con nuestros hijos, padres, hermanos, amigos, pareja e incluso con extraños, sin antes hacer contacto primero con nuestro cuerpo y nuestras propias emociones.

Rompiendo paradigmas en el mundo del adelgazamiento

Fecha Publicado el 4 de Noviembre 2006 |

El Registro Nacional de Control de Peso de los Estados Unidos de Norteamérica revela que personas que han adelgazado mínimo 15 kilogramos y ha mantenido la reducción durante un año respondieron lo siguiente:

  • 89% cambiaron sus dietas e incrementaron la actividad física ( 10% utilizó únicamente dieta hipocalórica y el 1% sólo aumentó la actividad física). En este caso llama la atención que nadie reportó que haya utilizado complementos milagrosos, aparatos mágicos, vendas, plantillas, aretes, jabones, tratamientos exóticos los cuales ofrecen resultados rápidos a través de un proceso fácil, estos en la mayoría de los casos no permiten adelgazar, existiendo desafortunadamente algunos sistemas que pueden causar un gran riesgo para la salud de la gente desesperada.

Talleres 2007 de Tai Chi Chuan Ciudad de México

Fecha Publicado el 30 de Septiembre 2006 |

El Taichi Chuan es simultaneamente un conjunto de prácticas de autodefensa, una forma de meditación en movimiento, un procedimiento de relajación profunda y activa, un método de conocimento de uno mismo y del otro y una forma de mantener una buena salud física y mental.

Es un arte marcial de autodefensa, necesariamente arte y necesariamente marcial. Esto quiere decir que es una práctica en donde el cuerpo y el espíritu se desarrollan en forma permanente para alcanzar la capacidad de total autodefensa.

También se conoce como boxeo de sombra, porque su técnica de defensa consiste en seguir y adherirse tenazmente al adversario, así como la sombra sigue a su objeto.

Alternativas para cultivar tu salud

Fecha Publicado el 31 de Agosto 2005 |

Actualmente son más las personas que compran productos agropecuarios orgánicos, también conocidos como biológicos o ecológicos, frente a los tratados con agroquímicos pues están conscientes de que son más benéficos para la salud, poseen mejor sabor, mayor frescura aunado a que propician el bienestar de la fauna animal y propician la agricultura sostenible.

Cada día son más los consumidores que se preocupan por el futuro del medio ambiente pues la tendencia mundial es el cambio de valores materiales por aquellos que incrementen la calidad de vida, la autorrealización, la salud con el consumo de productos sanos, cuyo cultivo o producción no dañe a la naturaleza ni contamine el agua.

Diversos caminos a la salud: alternativas de salud

¿Por qué son mejor y más sanos los alimentos orgánicos? Si comparamos entre el cultivo orgánico y el cultivo convencional notamos que sus procesos son diametralmente opuestos pues mientras el primero usa métodos para minimizar la contaminación del aire, tierra y agua, el segundo la origina. En el proceso orgánico las semillas provienen de plantaciones certificadas por organismos internacionales o nacionales

Opciones para mejorar tu salud

Fecha Publicado el 11 de Agosto 2005 |

Tu salud se encuentra (y siempre ha estado) en tus manos.

Este es un hecho que ha cambiado fuertemente la actitud que muchas personas tienen frente a desequilibrios físicos comunes en nuestros tiempos, como el cáncer o el VIH-SIDA.

Si bien es cierto que esto no excluye los tratamientos alópatas, sí es preciso asumir una actitud activa frente a nuestra salud, sin dejarla siempre en manos de otras personas, quienes con no poca frecuencia recetan medicamentos que causan efectos colaterales, como las alergias y daños a otros órganos del cuerpo.

Los procesos de salud-enfermedad en el contexto actual de la medicina en México

Fecha Publicado el 2 de Mayo 2005 |

Día tras día se logran grandes resultados terapéuticos en numerosos pacientes. Pero lo asombroso es que en los enfermos y en los médicos aumenta la insatisfacción. Desde hace decenios, junto con el progreso se habla de la crisis de la medicina, de reformas, de superar la medicina oficial y de innovaciones del concepto global de la enfermedad y del ser médico [1].

Procesos de salud y enfermedad En la construcción de la medicina como ciencia y disciplina se han involucrado aspectos tanto humanos, éticos, como científicos, por tal motivo, al tratar de acceder a su estudio y análisis se deben de considerar aquellos lugares y actores que han posibilitado el desarrollo de la ciencia médica, ya que la construcción de los conceptos que le dan sentido a la misma se han transformado a través del tiempo, variando dicha concepción según la época y tipo de sociedad. Las formas distintas de percibir estos procesos tienen que ver en las maneras en que se estructura, entre otras cosas los conceptos como salud-enfermedad o la figura del paciente y del médico a través de la historia.

Plantas medicinais usadas no Brasil

Fecha Publicado el 21 de Marzo 2005 |

Algumas plantas e suas funções:

Plantas medicinais do Brasil ALCACHOFRA - Artemisia alba: contém muito ferro e cálcio. Repõe os sais minerais do organismo. Usam-se as folhas da base da planta. O chá é tônico, diurético, preventivo e curativo das afecções do fígado, da bílis estômago, rins e bexiga. Útil nos casos de diabetes, colesterol elevado. Arteriosclerose, tireóide, hipertensão, asma afecções dos pulmões e doenças de pele. Evitar o chá na lactação.

ARRUDA - Ruta graveolens: a arruda contém propriedades tóxicas. Evitar na gravidez. É normalizadora do ciclo menstrual. Boa para dor de cabeça, dor de dente e de ouvido (amassar um galhinho com um pouco d'água, ou um chumaço de algodão junto ao ouvido ou no dente). Também para gases, incontinência da urina, fraqueza dos vasos sangüíneos, calmante e como antiinfecciosa. Para ressacas, embriaguês e indigestão.

Reiki: Cura a través de las manos

Fecha Publicado el 10 de Marzo 2005 |

El Reiki es una técnica japonesa de cura natural que usa las manos como un puente para transmitir la energía del universo (conocida en otras culturas como T'chi, Ki, Orgone, Prana, etcétera) con fines terapéuticos, tanto para desequilibrios físicos como emocionales. Es un tratamiento seguro, sin efectos colaterales y compatible con cualquier otra terapia alópata y/o alternativa. Además, ya ha sido oficialmente reconocido por la Organización Mundial de la Salud (OMS - ONU) por sus resultados positivos.

Simbolo del Reiki, escuela UsuiEl fundador de este método de cura es el señor Mikao Usui (Japón, 1858), cuyos alumnos formaron posteriormente la Reiki Alliance y su actual Gran Maestra es Phyllis Lei Furumoto.

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