¿Qué es la terapia individual?
La psicoterapia individual es una forma de terapia que se da de manera específica a una sola persona, cuidando especialmente sus necesidades individuales y dentro de un contexto de clara privacidad. La persona que asiste a terapia individual puede sentirse completamente libre de expresar lo que siente y lo que desea sin la preocupación de que otras personas le vayan a juzgar.
- La terapia individual es especialmente adecuada para personas que les cuesta trabajo tener un espacio de silencio e introspección.
Además, el terapeuta tendrá toda su atención puesta en las necesidades individuales de cada paciente, lo cual permite que se trabaje de manera profunda y que en general se tengan resultados más rápidos que con otros tipos de psicoterapia.
Aquí hay algunos ejemplos de la vida cotidiana:
El pez será el último que descubra el agua
– Albert EinsteinEse pez muy probablemente estará en serios aprietos y mucha menos agua de lo usual cuando se de cuenta
– Ron Kurtz
¿Conoces a alguien que acostumbre jugar siempre el papel del "bueno", de la "víctima", del "enojón", etcétera? Estas situaciones tienen lugares donde es sano manifestarlas, pero el problema viene cuando siempre se responde de la misma manera, sin importar quién o qué tenemos enfrente, porque a veces podemos lastimar a otros y a nosotros mismos por no ser capaces de responder amablemente y con calma en algunas ocasiones, o al no poner un alto claro y decir "NO" cuando eso es lo que sentimos por dentro.
Si esto te ha pasado en alguna ocasión y sientes desde tu interior que es hora de cambiarlo, la psicoterapia sería sin duda muy útil para ti, pues el primer paso es saber que algo anda mal y que podemos cambiarlo.
Psicoterapia individual en la Ciudad de México
El trabajo básico de los profesionales de la salud en general, y de los psicoterapeutas en particular, es convertirse en seres humanos completos e inspirar esa misma complitud en otras personas que sienten que algo importante falta en sus vidas.
– Chogyam Tungpa
La psicoterapia individual es ofrecida por psicoterapeutas con un mínimo de 8 años de formación después del nivel de licenciatura; en sus sesiones incorporan técnicas humanistas y corporales, de manera que el paciente logre cambios significativos en tiempos mucho más cortos de lo que sería en escuelas como el psicoanálisis ortodoxo.
Dinámica de la sesión de psicoterapia individual
- Duración: 55 a 60 minutos
- Periodicidad: 1 vez por semana
La psicoterapia individual también es útil para personas interesadas en resolver algún problema emocional que ya les está trayendo muchos problemas, pero también es una excelente opción para quienes no pueden o les agrada tomar terapia de pareja o terapia de grupo, que son otras modalidades muy populares de psicoterapia en las grandes ciudades como el Distrito Federal.
Este tipo de terapia permite a la persona tener un espacio totalmente privado en el cual expresarse libremente sobre cualquier tema que desee, y lo cual a veces no es posible o no es tan fácil frente a otras personas, especialmente si son familiares, conocidos y la pareja. En todos estos casos, la psicoterapia individual será la mejor opción para iniciar un tratamiento psicológico.
Tipos de terapias psicológicas usadas en la terapia individual
Una gran ventaja de la terapia individual es que se adapta completamente a la situación de cada paciente, a sus afinidades y limitaciones, así como a cada tema que se presenta durante el proceso terapéutico.
Entre las herramientas mejor aprovechadas en la terapia individual se encuentra la terapia gestalt, la terapia corporal, sin duda la terapia humanista y otros tipos de terapia que demuestran su efectividad en distintos casos y según la experiencia e inclinaciones del psicólogo que las usa.
Existen muchos otros tipos de terapias psicológicas, y y todas ellos podrán usarse dependiendo de la etapa del proceso terapéutico en la que se encuentre el paciente o cliente. Todo con el objetivo de que pueda sentirse mejor.
Para mayores informes, visite esta página sobre Psicoterapia individual para jóvenes y adultos en México, D.F. haciendo clic en el enlace de arriba
Datos para citar este artículo:
Francisco Aguirre Saharrea. (2009). Terapia individual en la Ciudad de México. Revista Vinculando. https://vinculando.org/psicoterapia_corporal/psicoterapia-individual-en-la-ciudad-de-mexico.html
roberto pons dice
Me parece excelente la idea de que se abra este espacio para practicar y foguearse para los terapeutas pero aun mas provechoso para nosotros los pacientes que en mi caso si bien tengo necesidad de asistir a terapia aunque no me encuentre en crisis no tengo los recursos para pagar lo que los terapeutas instalados independientemente cobran por sus servicios.
Les agradezco de antemano.
Aurora Flores dice
ME SIENTO MUY ATORADA EN MI VIDA Y ME PARECE QUE AHORA SI REQUIERO DE AYUDA, SOY UNA MUJER DE 53 AÑOS Y ME INTERESA TOMAR TERAPIA COMO LA QUE PLANTEAN USTEDES A BAJO COSTO, POR LO QUE MUCHO AGRADECERÉ SE ME INDIQUE LOS PASOS A SEGUIR PARA CONTACTAR A UN TERAPEUTA. ACABO DE ASISTIR A UN DEMO DE PSICOTERAPIA CORPORAL Y ME GUSTARIA CONTACTAR A ALGUN TERAPEUTA DE ESE RAMA. GRACIAS
Vinculando.org dice
Aurora, tu correo ya ha sido enviado a los terapeutas corporales que conocemos, y uno de ellos se pondrá en contacto contigo a la breveda, para ofrecerte una terapia económica y efectiva. Buena suerte, Vinculando.org
nelida dice
¿cómo puedo ahcer una cita?
Francisco Aguirre dice
Hola Nélida,
Para hacer una cita, puedes visitar mi página web y con gusto podemos platicar con más detalle de la terapia, aunque te adelanto que la duración de la sesión es de 55 minutos y se trabaja usando distintas herramientas, dependiendo de la situación que quieras cambiar.
Recibe un cordial saludo, Francisco.
Omar t dice
Hola, tal vez sea un tanto tarde ya que estamos en el 2009, pero la verdad necesito trabajar mi autoestima y algunas emociones que no puedo expresar y que traigo arrastrando, desafortunadamente tampoco puedo pagar pagar mucho y eso me ha detenido bastante, espero aun sigan trabajando. donde los puedo contactar???
Saludos
Francisco Aguirre dice
Saludos Omar,
El servicio de psicoterapia sigue abierto, y vamos a abrir nuevos espacios para terapia a partir de mayo de 2009. Con gusto podremos hacer una cita para ese tiempo y empezar a trabajar tu autoestima y los temas que tenga relacionados.
En mayo te volveremos a escribir para hacer una cita, y por el momento te sugerimos visitar esta página sobre terapia corporal, que es el tipo de terapia que te podemos ofrecer y que es muy efectiva para la situación que mencionas. Saludos.
Raul dice
tengo problemas con mi matrimonio y no logro salir de ellos, requiero ayuda a bajo costo y me gustaria contactarlos gracias
Quetzal dice
Hola
Me gustaría mucho tomar terapia a bajo costo y no se si deba llamar al número que se pone aquí, quisiera saber por favor dónde se dan las consultas.
Gracias, saludos
sandra dice
Me interesa mucho tomar terapia, me encuentro en una situacion muy dificil, desesperada y estoy buscando ayuda, la depresion esta acabando conmigo y encontrar esta pagina a sido un alivio, pues mi situacion economica
me limita, he visto otras opciones que son muy caras para mi, por favor, les agradeceria mucho que me manden la informacion de donde dan las consultas para pedir una cita. De antemano gracias
Homero dice
Hola. Quiero saber varias cosas: si el costo de la terapia ha variado (o de cuánto es actualmente), en qué dirección está el consultorio, el número telefónico para agendar una cita, el número promedio de sesiones para un problema de difícil interacción social. Favor de responder. 26/06/09
luis fernando vigueras dice
hola,quiero saber los costos de las terpias pues soy de bajos recursos y tambien saber donde estan ubicados y si tratan alli el transtorno obsesivo-compulsivo, muchas gracias
JUANA HERNANDEZ dice
HOLA BUENAS EN VERDAD ESTOY NUY INTERESADA EN ESTA ALTERNATIVA, TENGO 29 AÑOS Y 3 HIJOS Y SIENTO QUE MI GRAN INSEGURIDAD SE LAS ESTOY TRANSMITIENDO A MIS HIJOS, ADEMAS DE QUE EN EL TRABAJO YA NO DESEMPEÑO COMO ANTES, REQUIERO ALGUNA TERAPIA QUE SEA ECONOMICA YA QUE MIS INGRESOS APENAS ALCANZAN A SOLVENTAR LOS GASTOS DE LA CASA, Y DE VERDAD EN OCASIONES ME SIENTO ATRAPADA Y SIN SALIDA, DESEO RECUPERARME YO PARA PODER AYUDARME Y AYUDAR A MIS HIJOS, MUCHAS GRACIAS AGRADECERE SU PRONTA RESPUESTA.
Francisco Aguirre dice
Saludos Juana,
Como bien dices, hay problemas que en nuestra vida cotidiana son difíciles de solucionar sin ayuda profesional y que van afectando a nuestros seres queridos, en este caso a tus hijos, pero eso puede evitarse o disminuirse al tomar una terapia psicológica.
Tu te encuentras en la Ciudad de México? En caso afirmativo te sugerimos visitar la página psicologos.mx para que encuentres opciones de psicoterapia a tu alcance.
Saludos y buena suerte.
Caroline R. dice
Quisiera contactarlos y saber el costo de sus terapias…. de verdad me urge.
Gracias